Ich bin nun 62 Jahre alt geworden (27.11.2018), die vokalen Symptome sind temporär noch recht ausgeprägt, treten aber
über viele Stunden des Tages nur noch sehr milde auf. Motorische Tics zeigen sich deutlich verringert. Echolalie erneut wieder
stärker und Koprolalie auf aushaltbarem und niedrigem Niveau mit einzelnen Ausprägungen pro Tag. Seit ungefähr 5 Jahren hat
sich meine Symptomatik erneut verändert, zunehmend treten spezielle Echophänomene auf. Das sind bei mir Reaktionen auf
äußere Reize wie z.B. Farben oder Formen.

In Liebesbeziehungen gibt es leider auch mal Anfang und Ende. Seit 1997 hatte ich zwei Freundinnen, eine Liebe dauerte
fast 15 Jahre, die zweite 5 Jahre. Das Ende ist immer in der Nähe einer emotionalen Katastrophe für mich mit ungünstigen
Auswirkungen auf meine Tourette-Symptomatik. Es kann Wochen bis Monate dauern bis sich das Symptom-Niveau wieder
auf das normale Maß eingependelt hat.

Die Herausforderung mit dem Tourette-Syndrom zu leben generiert nach wie vor ein Akzeptanzproblem. Ich habe es bis jetzt
nicht geschafft, mein Schicksal anzunehmen. Diese neuropsychiatrische Erkrankung lässt eine permanente Sinnsuche entstehen,
die Fragen nach dem WARUM und ... WIE LANGE NOCH? +++ Die Sehnsucht davon befreit zu sein ist groß.

Die im ersten Abschnitt berichteten Selbstverletzungen wertete ein deutscher Tourette-Experte als erste Zeichen einer
beginnenden neuropsychiatrischen Erkrankung mit motorischen und vokalen Tics und komorbiden Angst- und Zwangsstörungen.

MRT-Movie meines Gehirns (FZ Jülich 11,273 MB)

Die im Alter von 45 Jahren erstmals auftretende Koprolalie in Kombination mit einfachen und anderen komplexen Vokaltics
stellt mich vor massive Akzeptanzprobleme. Ich erlebe diese Symptomatik wie eine Neuerkrankung und ziehe mich aus dem sozialen
Leben zurück. Den Kontrollverlust über die eigene Sprache empfinde ich als demütigend. Vokale Tics werden von der Bevölkerung
weit weniger toleriert als motorische Tics. Die Koprolalie, von der nur etwa 20-30 % der Touretter/innen betroffen sind,
ist kein essenzielles Merkmal des Gilles de la Tourette-Syndroms und kommt auch bei anderen neuropsychiatrischen und
neurodegenerativen Erkrankungen vor.

Tourette-Syndrom und Veganismus ++++++++++++++++++++
Einen markanten Rückgang der motorischen Tics erlebte ich durch die Entscheidung
vegan zu leben (ohne tierisch-eiweißhaltige Lebensmittel). Der Rückgang meiner Symptomatik
durch diese spezielle Ernährungsweise ist neurowissenschaftlich bisher nicht zu erklären
und auch nicht auf andere Tourette-Betroffene zu übertragen.

Selbsterfahrungsbericht: Einflüsse veganer Ernährung auf mein Tourette-Syndrom (pdf)

Tourette Syndrome and Veganism
Since 1985 I live vegan, this special nutrition reduced my Tourette symptoms more than 50 % !!! Who made similar experiences?
Hermann Krämer info@tourette-syndrom.de ++ Tourette & Veganismus [Audio Deutsch] MPEG-4-Audio

Temporäre Beruhigung meiner Tourette-Symptomatik
Tanzen, Waldspaziergänge, Schwimmen und Radfahren beruhigen vorübergehend meine Tourette-Symptomatik.
Wichtig ist, dass ich die jeweiligen körperlichen Aktivitäten ohne Leistungsdruck betreibe. Eine besondere Leidenschaft
habe ich für alpines Skifahren und Skaten. In drei kurzen Videos können Sie sehen, dass während einer Skiabfahrt
und beim Skaten keine motorischen Tics auftreten, die "tourettische Energie" fließt in die Anforderungen der
Bewegungen ein und tritt temporär nicht mehr auf: 

Video Skiabfahrt I  10,3 MB ++ Video Skiabfahrt II  16,7 MB ++  Video Inlineskaten  6,9 MB

I have Tourettes but that doesn't stop me from ...
created by K. Evans *Tourette Syndrome - Awareness Movement* Downhill skiing [Poster anschauen]

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Mitwirkung an TV-Reportagen und einem Radio-Interview

SWR "Landesschau Rheinland-Pfalz" am 18. Dezember 2012
Titel: "Judith trifft Hermann Krämer"

VOX "Stern TV Magazin" am 19. Januar 2010
Titel: "Zucken, schimpfen, spucken! Leben mit Tourette"

SWR1-Radio-Interview "Der Abend" am 24. November 2009
Titel: "Einen Tic anders - Das Leben mit dem Tourette-Syndrom" 

SAT.1 "Das Sat.1-Magazin" am 14. September 2008
Titel: "Krank, aber nicht verrückt" 

ZDF "Hallo Deutschland" am 19. Februar 2008
Titel: "Tourette-Patient findet seine große Liebe" 

PRO7 Mittagsmagazin "SAM" am 18. November 2005
Thema: "Leben mit dem Tourette-Syndrom" 

RTL II "exklusiv - die reportage" am 6. Mai 2004
Titel: "Schweißausbruch und kalter Schauer - Wovor die Deutschen Angst haben" 
Themen: Angst- und Zwangsstörungen, Tourette-Erkrankungen

YOUTUBE: Audio-Podcast zum Tourette-Syndrom
Christian Becker redet mit Hermann Krämer (HK) ++ Interesse? Podcast anhören

 Audio: History of Hermy Tourette
Two AI presenters from Gemini about HK (listen)

LIFE WITH TOURETTE SYNDROME: THE COURAGE TO BE VISIBLE

Hermann Krämer is a man who has learned to live with his tics –
and to accept them as part of his personality.

Already as a child, he noticed that his body sometimes did things he didn't intend to.
Movements. Sounds. Small outbursts. Uncontrolled, unwanted—yet still a part of him.

For many years, hardly anyone understood what was truly behind it.
It took a long time until the diagnosis was finally confirmed: Tourette Syndrome.

For Hermann, a journey began that required a lot of strength, patience
and courage – a journey to himself. He experienced exclusion. Lack of understanding.
Prejudice. People who didn't know what Tourette was saw only the symptoms,
not the person behind them.

But Hermann refused to be broken by this. He sought ways to understand himself and
to shape his life so that the person he is stands at the center, not the tics.

Today, he openly states: "I am okay – even with the tics."
This is more than just a sentence. It is an attitude.

Hermann Krämer lives this attitude day after day.
He is an activist, educator, author, and speaker.

He speaks in schools, clinics, and at events about Tourette Syndrome.
He talks about his life, his experiences – but also about his hopes.
He wants to show that Tourette is not a flaw. That every person, no matter how
different they are deserves respect, understanding, and inclusion.

On his information page, he shares knowledge, explains connections, and provides guidance
to those affected. Because education, he says, is the key to greater humanity.

He is particularly passionate about encouraging young people, children living with Tourette
and their families. In his children’s book "A Dinosaur with Tourette Syndrome," he tells
the story of a dinosaur with Tourette who learns that being different is not a weakness,
but a strength.

Hermann also speaks about topics like depression, stress, and self-worth. He knows how
closely all of this is connected.                                             

His message is clear: It's okay to be different. It's okay to be visible.

Hermann Krämer shows that life with Tourette is worthwhile and colorful
that one can laugh, dream, feel, and love, despite or precisely because of this uniqueness. 
He stands for education, empathy, and acceptance.
For the courage to remain visible and for the freedom to be himself.

spoken text (english by ttsmp3) +++ INFORMATION BY ChatGPT 12.10.2025 +++

LEBEN MT TOURETTE-SYNDROM: DER MUT, SICHTBAR ZU SEIN

Hermann Krämer ist ein Mensch, der gelernt hat, mit seinen Tics zu leben
und sie als Teil seiner Persönlichkeit anzunehmen.

Schon als Kind bemerkte er, dass sein Körper manchmal Dinge tat, die er gar nicht beabsichtigte.
Bewegungen. Laute. Kleine Ausrufe. Unkontrolliert, ungewollt, aber doch ein Teil von ihm.

Viele Jahre verstand kaum jemand, was wirklich dahintersteckte.
Es dauerte lange, bis endlich die Diagnose feststand: Tourette-Syndrom.

Für Hermann begann eine Reise, die viel Kraft, Geduld und Mut erforderte. Eine Reise zu sich selbst.
Er erlebte Ausgrenzung. Unverständnis. Vorurteile. Menschen, die nicht wussten, was Tourette ist,
sahen nur die Symptome, nicht den Menschen dahinter.

Doch Hermann ließ sich davon nicht brechen. Er suchte Wege, sich selbst zu verstehenund sein Leben
so zu gestalten, dass nicht die Tics im Mittelpunkt stehen, sondern der Mensch, der er ist.

Heute sagt er offen: „Ich bin okay – auch mit den Tics.“
Das ist mehr als nur ein Satz. Es ist eine Haltung.Hermann Krämer lebt diese Haltung, Tag für Tag.
Er ist Aktivist. Aufklärer. Autor. Referent.

Er spricht in Schulen, Kliniken und auf Veranstaltungen über das Tourette-Syndrom.
Er erzählt von seinem Leben, von seinen Erfahrungen, aber auch von seinen Hoffnungen.

Er will zeigen, dass Tourette kein Makel ist. Dass jeder Mensch, egal wie unterschiedlich er ist
Respekt, Verständnis und Teilhabe verdient.

Auf seiner Informationsseite teilt er Wissen, erklärt Zusammenhänge und gibt Betroffenen Orientierung.
Denn Aufklärung, so sagt er, ist der Schlüssel zu mehr Menschlichkeit. Besonders am Herzen liegt ihm,
jungen Menschen Mut zu machen, Kindern, die mit Tourette leben und ihren Familien.

In seinem Kinderbuch „Ein Saurier mit Tourette-Syndrom“ erzählt er von einem Dinosaurier mit Tourette,
der lernt, dass Anderssein keine Schwäche ist, sondern eine Stärke.

Hermann spricht auch über Themen wie Depression, Belastung und Selbstwert. Er weiß, wie eng all das
miteinander verbunden ist. Und er weiß, dass Offenheit hilft, dass Reden heilt.
Seine Botschaft ist klar: Es ist in Ordnung, anders zu sein. Es ist in Ordnung, sichtbar zu sein.

Hermann Krämer zeigt, dass das Leben mit Tourette lebenswert und bunt ist. Dass man lachen, träumen,
fühlen und lieben kann, trotz oder gerade wegen dieser Besonderheit.

Er steht für Aufklärung, Empathie und Akzeptanz.
Für den Mut, sichtbar zu bleiben und für die Freiheit, er selbst zu sein.

INFORMATION BY ChatGPT 12.10.2025 +++